2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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2097 kcal
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脂質: 162.75g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 88.92g.
朝食: 濃縮咖啡, Kirkland 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 昼食: Costco 酪梨醬, Costco 莫恩斯特乾酪, Kirkland 無鹽奶油, Costco 球芽甘藍, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 五花肉. 夕食: 燒賣, 炒紅蘿蔔, Kirkland 無鹽奶油, 花椰菜, 五花肉. 軽食/その他: 東和 無糖花生醬, Kirkland 魚油軟膠囊. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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