2018年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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1420 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 108.99g.
朝食: 森永乳業 無脂肪牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: マヨネーズ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), おにぎり. 夕食: ゆで卵, ポトフ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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