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體重81.2
體脂27.4
水分49.7
基代1542
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
又上升了😅😅😅
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 81.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 3日:
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2285 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 316.44g.
朝食: 西瓜, 香蕉, 木瓜牛奶, 蘋果, 蔬菜沙律, 鳳梨. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 鳳梨, 卜蜂 輕食沙拉胸. 夕食: 甜杏仁奶, 青菜, 酸辣湯, 刈包, 燒餅, 白切雞, 麻婆豆腐, 白飯. 軽食/その他: 花生醬夾心餅乾, 香蕉. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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