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Yesterday: W=47.1kg, F=18.1%, M=36.6kg
Today: W=46.8kg, F=19.2%, M=35.9kg
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46.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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330 kcal
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脂質: 14.53g | たんぱく質: 36.31g | 炭水化物: 12.62g.
朝食: Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Egg, Chicken Broth (Home Recipe). 軽食/その他: Icelandic Provisions Skyr Icelandic Provision Plain, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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