2018年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 2日:
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2693 kcal
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脂質: 154.77g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 154.45g.
朝食: 木綿豆腐, ヤマキ めんつゆ, Quaker オートミール, かつお, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. 昼食: 調理したなす, ホタテ, キッコーマン 調整豆乳, エビ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ. 夕食: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, マルちゃん もずく天入り 沖縄そば, 焼酎, 鶏皮. 軽食/その他: セブンイレブン 焼きそばパン, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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