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19.5%
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1617 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 74.11g.
昼食: クノール ほうれん草とベーコンのスープ, 温泉卵, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: サントリー プレミアムモルツ, 卵, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン プロテインブラウニー, マカロン. もっと...
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体重に変化ありません
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