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體重81
體脂27.5
水分49.7
基代1539
內臟脂肪14
肌肉55.6
骨質2.9
肥回來了😅😅😅 才吃一頓 還是昨晚沒跑步😱
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81 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 81 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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2830 kcal
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脂質: 132.82g | たんぱく質: 169.66g | 炭水化物: 216.46g.
朝食: 亞尼克 生乳捲, 木瓜牛奶, 烚蛋, 純芝士漢堡包. 昼食: 義美 魚餃, 蔬菜, 味王 王子麵 (50g), 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火鍋. 夕食: 餐酒, 蘑菇湯, Costco 無骨牛小排, 干貝. 軽食/その他: 砂糖, 豆花, 煮花生, Pocky 信州巨峰. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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