2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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2227 kcal
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脂質: 81.79g | たんぱく質: 193.05g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, 木綿豆腐, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, かつお, Quaker オートミール. 昼食: 調理したなす, ホタテ, エビ, 卵白, キッコーマン 調整豆乳, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ. 夕食: セブンイレブン 焼ほたて貝ひも, 焼酎, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 軽食/その他: セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, かりんとう, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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