2018年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
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1376 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 130.71g.
朝食: 明日香野 きな粉, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ご飯, たくあん, ささみ, だし, いんげん, パプリカ, 卵, クルミ. 昼食: パプリカ, たくあん, ささみ, 玄米（中粒、調理済み）, トップバリュー チョレギサラダ. 夕食: きゅうり, ナス, いんげん, トップバリュ キムチ, わかめ, 真鯛. 軽食/その他: アーモンド, マイプロテイン プロテイン ウエハース, コーヒー, ささみ, きゅうり. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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