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16.1/50.0
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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2340 kcal
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脂質: 103.93g | たんぱく質: 127.29g | 炭水化物: 224.85g.
朝食: ミツヤ うまか豆, さつま揚げ, セブンイレブン 切り干し大根煮, ジャパンミート 鮭フレーク, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: セブンイレブン じゃがいものポタージュ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン シーザーサラダ, 焼肉のたれ, チキンソテー, バターロール, バター, 卵とじスープ, 紀文 調整豆乳. 夕食: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, さつま揚げ, マルシン フィッシュソーセージ, 卵焼き, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン 切り干し大根煮, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, トップバリュ 米黒酢入りもずく. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, リスカ うまい棒 (7g), 鈴の屋 きなこ棒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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