2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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956 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 85.50g.
朝食: ナチュラルローソン トルティーヤ. 昼食: 永谷園 お茶漬け. 夕食: トップバリュ キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 軽食/その他: グリコ とろーりクリームプリン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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