2018年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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1077 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 190.33g.
朝食: 食パン, ケチャップ, 目玉焼き, ウインナー, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml). 昼食: わさび, みょうが, ヤマキ めんつゆ, そうめん, ブルドックソース 中濃ソース, コロッケ, せんべい, ご飯. 軽食/その他: せんべい, スイカ. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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