2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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2248 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 151.11g | 炭水化物: 201.18g.
朝食: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 雪印乳業 スライスチーズ, ローソンセレクト ほぐしサラダチキン, ダイショー チーズタッカルビスープ, シマヤ 糖質40%オフ 本うどん. 昼食: 宇部蒲鉾株式会社 銀雪かまぼこ, トウモロコシ, 厚揚げ, エビ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ. 夕食: サンヨー食品 キング軒広島式汁なし担々麺, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンプレミアム ごぼうサラダ, ウイスキー, セブンイレブン 餅入り巾着, ローソン おでん 大根, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 軽食/その他: セブンイレブン クリスピーチキン, 黒糖, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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