2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1174 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 24.07g.
朝食: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Brie Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream. 昼食: Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. 夕食: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, StarKist Foods Tuna Creations Jalapeno, Lemon, Great Value Romaine Lettuce, Olives, Olive Oil, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Asparagus, Chicken Breast. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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