2012年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 14日:
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986 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 44.12g | 炭水化物: 93.50g.
朝食: キャベツ, 低脂肪乳, ベーコン, 卵, トースト6枚切り. 昼食: オールフリー, ローストビーフ. 夕食: 梅干し, カレースープ春雨, ゴーヤーチャンプルー, もやし. 軽食/その他: レッドベリーズ. もっと...
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2487 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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