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19.2%
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1401 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 160.80g | 炭水化物: 67.18g.
昼食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 豚しゃぶ. 夕食: サントリー プレミアムモルツ, セブンイレブン サラダチキン. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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