|
體重81.5
體脂27.5
水分49.7
基代1555
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
量了好幾次 終於降了😅😅😅
|
81.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 81.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1442 kcal
|
脂質: 26.97g | たんぱく質: 67.76g | 炭水化物: 233.50g.
朝食: 瑞穗 低脂牛奶, 鳳梨, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. 昼食: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鳳梨, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. 夕食: 貢丸湯, 雞腿便當. 軽食/その他: 冰咖啡. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|