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19.4%
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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2063 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 131.44g | 炭水化物: 264.81g.
昼食: 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 大辛, 木綿豆腐G, 鶏皮, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ご飯. 夕食: 植物油, 豚丼. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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