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びっくり、今日はcheat day ですが いきなり したくない、嫌だ、ははは
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57.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1617 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 65.44g | 炭水化物: 204.95g.
朝食: Pasco パンケーキ プレーン, 森永 焼きプリン, 全粒粉のビスケット, 赤城乳業 ストロベリージェラートバー, ジャパンフリトレー パスティーノ カルボナーラ味, 牛肉のステーキ, 生ハム, フランスパン, セブン-イレブン 冷たいトマトとジュレのスープ, 豚レバー, キッコーマン 特濃調整豆乳, 卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. 昼食: マスクメロン, サーモン, コーンスープ. 夕食: イカフライ, 豚バラ肉, ご飯, 野菜の天ぷら. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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