2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1995 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 171.00g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: バーベキューソース, 調理したなす, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 雪印乳業 スライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. 昼食: プチトマト, ヤマキ めんつゆ, カレー粉, 温野菜, エビ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ちんすこう, 明治 濃厚チーズリゾット, キューピー キューピーライト, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 焼肉 カシラ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: イオン株式会社 イカ唐揚げ, 黒糖, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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