2018年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
|
1721 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 165.53g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: マスクメロン, きゅうり, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, ローソン ブランパン, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ニッポンハム やわらかチキン, コーヒー. 昼食: ファミリーマート うずら燻製, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン パストラミビーフ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, くら寿司 鉄火巻き, マグロの刺身. 夕食: アボカド, セブンイレブン えだ豆, らっきょう, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン 豚ロースの味噌焼き. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, ゴーフル, 煎餅. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|