2018年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 26日:
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1363 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 153.48g | 炭水化物: 125.59g.
朝食: ALMAX プロテイン, コーヒー, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, ケロッグ オールブラン オリジナル, ALMAX プロテイン. 昼食: わかめ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, エノキ, 玉ねぎ, ホクト エリンギ, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), レタス, ご飯. 夕食: myprotein プロテインバー, プチトマト, アボカド, わかめ, しめじ, ブロッコリ, ホクト エリンギ, しめじ, 玉ねぎ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 牛もも. 軽食/その他: 明日香野 きな粉, コーヒー, コーヒー, マイプロテイン マグケーキ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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