2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1708 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 186.35g.
朝食: ハウス食品 ハヤシ, 卵, 醤油, ご飯. 昼食: サントリー 発泡酒, 醤油, メンチカツ, アサヒビール アサヒオフ. 夕食: サントリー ほろよい メロンサワー, タカラ 缶チューハイ. 軽食/その他: せんべい. もっと...
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2430 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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