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18.7%
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1150 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 138.79g | 炭水化物: 41.15g.
昼食: ナス, マルハニチロ食品 いわし蒲焼. 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 雪印乳業 6Pチーズ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 雪印乳業 6Pチーズ. 軽食/その他: ミックスナッツ, マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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