2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1804 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 153.73g | 炭水化物: 170.22g.
朝食: 雪印乳業 スライスチーズ, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 調理したなす, 卵白, プチトマト, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: キューピー キューピーライト, 鶏胸肉(皮なし), カレー粉, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, エビ, 卵白, 温野菜, ヤマキ めんつゆ. 夕食: クラシエフーズ 冷凍みかん むいちゃいました, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, グリコ LEE ビーフカレー 辛さ×20倍 大盛り, Quaker オートミール. 軽食/その他: おにぎり, セブンイレブン クリスピーチキン, セブンイレブン するめいかを使用したさきいか, 黒糖, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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