2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1220 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 133.61g | 炭水化物: 121.59g.
朝食: セブンプレミアム 温泉たまご, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム やわらかチキン, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, きゅうり. 昼食: マスクメロン, キュウリの漬物, ヤマモリ 大人の麺ソース ジャージャー麺の素, ニッポンハム ロースハム, 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, 紀文 糖質0g麺, ザバス ウエイトダウン. 夕食: ザバス ミルクプロテイン ココア , DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. 軽食/その他: 煎餅, ゴーフル, たらみ マンゴーゼリー. もっと...
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週に7 kg減量中
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