2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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4480 kcal
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脂質: 129.25g | たんぱく質: 192.42g | 炭水化物: 385.11g.
昼食: ブロッコリ, 豚の角煮, ポテトサラダ. 夕食: マグロ, サラダ, セブンプレミアム チャンジャ, キムチ, ご飯, 焼き餃子. 軽食/その他: カルビー サッポロポテト バーべQあじ (85g), マイプロテイン Impact Whey Protein, レモンサワー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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