2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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1821 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 50.08g | 炭水化物: 310.82g.
朝食: 久米納豆 納豆, 調理したなす, 醤油, ご飯, 卵, セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ. 昼食: せんべい, キュウリの漬物, 調理したなす, ブルドックソース 中濃ソース, メンチカツ, ご飯, 久米納豆 納豆, キムチ, せんべい. 夕食: せんべい, ハウス食品 ハヤシ, ご飯, キムチ, キュウリの漬物, ハウス食品 ハヤシ, ご飯. 軽食/その他: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, せんべい. もっと...
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1841 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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