2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1472 kcal
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脂質: 85.59g | たんぱく質: 110.49g | 炭水化物: 62.94g.
昼食: タカノフーズ 納豆, ポテトサラダ, 豚の角煮. 夕食: アスパラガス, 野菜炒め, ポテトサラダ. 軽食/その他: 不二家 チョコ生ケーキ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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