2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
2255 kcal
|
脂質: 54.00g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 321.00g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 昼食: セブン-イレブン ツルッとのど越し！ 手延べそうめん, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|