2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1334 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 27.39g.
朝食: ゆで卵. 昼食: イオン たまご豆腐, タカノフーズ 納豆, 鯖缶. 夕食: ポテトサラダ, 豚の角煮. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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