2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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2222 kcal
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脂質: 83.63g | たんぱく質: 170.08g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: バーベキューソース, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 調理したなす. 昼食: 卵白, ヤマキ めんつゆ, フジッコ 大豆水煮, キューピー キューピーライト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, カゴメ 完熟ホールトマト. 夕食: クラシエフーズ 冷凍みかん むいちゃいました, モスバーガー オニオンフライ, 白ワイン, チーズ, スパークリングワイン, 豚バラ, 豚バラ, やきとり つくね タレ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, かんぱち, 鯨肉, 豚肉, ピーナッツ, たらこ, 焼酎. 軽食/その他: ローソン おつまみチキンタンドリー風味, 黒糖, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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