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17.7%
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1978 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 160.85g | 炭水化物: 217.79g.
昼食: 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), そうめん. 夕食: セブンイレブン サラダチキン, サントリー プレミアムモルツ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, 大塚製薬 オロナミンC, マイプロテイン プロテインブラウニー(ホワイトチョコチップ), マイプロテイン プロテインブラウニー, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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