2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1303 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 153.18g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: ザバス プロテイン ウエイトダウン, きゅうり, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り. 昼食: セブンイレブン キムチ, ニッポンハム ロースハム, キュウリの漬物, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ローソン パストラミビーフ, 紀文 糖質0g麺, ヤマモリ 大人の麺ソース ジャージャー麺の素. 夕食: メンマ, 相模屋 低糖質のとうふ麺, ローソン パストラミビーフ, 丸善 サラダチキンスティック, ハウス食品 夏のカレー, 紀文 糖質0g麺. 軽食/その他: バニラアイスクリーム, ファミリーマート ビーフジャーキー. もっと...
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体重に変化ありません
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