2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1607 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 179.37g | 炭水化物: 118.51g.
朝食: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. 昼食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 高野豆腐の煮物, ごぼう, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン 寒天ゼリー, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: セブンイレブン 皮むきりんご, りんご（皮なし）, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン, セブンイレブン 寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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