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Yesterday: W=47.2kg, F=19.1%, M=36.2kg
Today: W=47.2kg, F=18.7%, M=36.5kg
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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963 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 23.79g.
朝食: LC&P Bread, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened), Egg. 夕食: Walnuts, Almonds, Pecan Nuts, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Hass Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Kroger Wild Caught Sockeye Salmon. もっと...
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体重に変化ありません
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