2012年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 13日:
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862 kcal
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脂質: 18.29g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 139.54g.
朝食: レタス, トースト6枚切り, 卵, ベーコン, 低脂肪乳, Tomatoes. 昼食: ペプシネックスゼロ, フィリーステーキ. 夕食: こんにゃく, 野菜スープ春雨, キャベツ, キムチ. 軽食/その他: TULLY'S ICED COCOA LATTE, コーラ ゼロ. もっと...
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2616 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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