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體重81.9
體脂27.7
水分49.5
基代1561
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
昨天客戶有事在處理 沒睡好 反而降了
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 81.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1783 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 293.97g.
朝食: 香蕉, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 酪梨牛奶. 昼食: 全家 經典香草泡芙, 芋圓, 餛飩湯, 乾麵. 夕食: 櫻桃, 泰山 八寶粥, 草仔粿. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2018年 08月 20日 投稿者: leon_tsai
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因為昨天客戶那出了一些事 處理到三點多 一早起來上衣都溼了 可能是脫水吧 今天也不知能不能繼續休假 😭
2018年 08月 20日 投稿者: josephc0917
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2018年 08月 20日 投稿者: gulinlin
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是啊 但有時隔天不會馬上瘦 本來今天休假想學Rui去爬山 但客戶還有一點事先看看 但一出門又會開始亂吃🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
2018年 08月 20日 投稿者: josephc0917
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2018年 08月 20日 投稿者: chenxxxcccc
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