2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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734 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 23.21g.
夕食: 雪印乳業 カマンベールチーズ, タカノフーズ 納豆, セブンプレミアム チャンジャ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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