2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1682 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 175.28g | 炭水化物: 126.03g.
朝食: マスクメロン, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, きゅうり, ローストビーフ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, コーヒー, プチトマト, 低糖工房 低糖質ロールパン, 目玉焼き, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り. 昼食: なし, キュウリの漬物, ザバス ウエイトダウン, 低糖工房 低糖質ロールパン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: StyleONE ちくわ, 焼きなす, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ザバス ミルクプロテイン ココア . 軽食/その他: たらみ マンゴーゼリー, ゴーフル, 煎餅. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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