2018年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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882 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 29.82g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Avena, Melón, Manzana Verde. 昼食: Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), 紀文 豆乳プリン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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