2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1311 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: Чудесный Край Сушка с Маком, Джаз Арахис в Шоколаде, Вода с Лимоном, Вода. 昼食: Нектарин, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Макароны Отварные, Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная Постная. 夕食: Чудесный Край Сушка с Маком, Кофе, Красные Помидоры, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кремлина Чернослив Шоколадный, Чай, Вода. もっと...
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1628 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 2 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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