18.8%
64.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1727 kcal 脂質: 66.96g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 81.68g.   昼食: 温泉卵, 木綿豆腐G, 味噌汁(ナス), 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: チャーハン, だし巻き卵, ハイボール, 鶏の唐揚げ, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳, ブッセ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
週に1.4 kg増量中

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