18.8%
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
|
1727 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 81.68g.
昼食: 温泉卵, 木綿豆腐G, 味噌汁(ナス), 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: チャーハン, だし巻き卵, ハイボール, 鶏の唐揚げ, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), セブンプレミアム 低脂肪乳, ブッセ, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|