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The scale barely budged but I feel some more room in my clothes and my muscles are building. Keeping the faith.
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65.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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863 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 102.74g.
朝食: Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water. 昼食: Rice with Beans, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Water, Nescafe Coffee Classic, Oranges. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
yes! that is hard sometimes, but the clothes tell us. keep it up and the whoosh will come!!
2018年 08月 17日 投稿者: cynthiaaeh
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2018年 08月 17日 投稿者: John10251
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2018年 08月 17日 投稿者: kls_toujour
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