|
16.6/50.1
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
|
2035 kcal
|
脂質: 61.22g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 265.26g.
朝食: ミツヤ うまか豆, カレー(ルー）, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 鶏肉の甘酢炒め, スガキヤ 台湾ラーメン, 味噌ラーメン, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: セブンイレブン 切り干し大根煮, 野菜の天ぷら, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヤマザキ製パン ダブルソフト, あんこ. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ソイプロテイン100. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|