2012年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 12日:
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739 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 25.01g | 炭水化物: 93.28g.
朝食: トマト, 低脂肪乳, キャベツ, ベーコン, 卵, トースト6枚切り. 昼食: 寒天デザートグレフル味, とうふそうめん風, チーズ饅頭, フルーツゼリー(マンゴー). 夕食: 梅干し, 冷やし中華, めかぶ, カロリーメイトチーズ, キュウリ（皮付き）, 自家製ドレッシング（酢と油）, こんにゃく冷やし中華. 軽食/その他: コーラ ゼロ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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