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18.5%
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1401 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 162.23g | 炭水化物: 32.28g.
昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), ローソン マカロニサラダ, 温泉卵. 夕食: 卵, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), マルハニチロ食品 いわし蒲焼, 枝豆. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に7.7 kg増量中
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