2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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2317 kcal
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脂質: 88.87g | たんぱく質: 166.10g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: マスクメロン, レタスのサラダ アボカド、トマト、ニンジン入り, プチトマト, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), コーヒー, 目玉焼き, 低糖工房 低糖質ロールパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 薄切りハム, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: セブンイレブン サラダチキン, マスクメロン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キュウリの漬物, 低糖工房 低糖質ロールパン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. 夕食: セブンイレブン コールスローサラダ, ピクルス, ハイボール, 牛肉. 軽食/その他: シュークリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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