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18.9%
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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2013 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 116.21g | 炭水化物: 170.85g.
昼食: 卵, ローソン マカロニサラダ, ご飯, エビフライ(冷凍、調理後), かき揚げ. 夕食: サーモンの刺身, マグロの刺身, 日清食品 ラ王味噌, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール スーパードライ, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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