2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1642 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 174.24g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. 昼食: はなまるうどん 磯辺揚げ, BIG-A 肉焼売, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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